Dlaczego zdrowio po 40?
Bo po przekroczeniu tej granicy wyzwaniem staje się zarówno samo odchudzanie jak i dbałość o kondycje.
Nasze ciała są stworzone do ruchu – bo ruch to życie i czas spojrzeć na siebie jako całość - w kontekście długiego życia, które nam pozostało – nie tylko od święta, sezonu czy kolejnego Nowego Roku.
Nie zrozum mnie źle. Nie jestem trenerką, która będzie Cie teraz zasypywać milionami porad co jest dobre, a co złe. Wierzę, że mając 40 lat już to doskonale wiesz 😊
Były bardziej jędrne, sprawniejsze i silniejsze? Kiedyś częściej uchodziło płazem byle jakie jedzenie i brak aktywności. Zabawy do rana, nauka do późna. Może jeszcze praca. Nasze organizmy to tolerowały bo organizm pracował zupełnie inaczej.
Natomiast teraz wszelkie próby odchudzania nie przynoszą efektu i wracasz zniechęcona do punktu wyjścia. Zastanawiasz się jak to się stało, że nie masz już czasu dla siebie i czujesz się troszkę jednak przytłoczona obowiązkami i pracą. Jesteś już często zmęczona i tracisz kontrole nad swoim ciałem.
Przyznasz jednak, że kilka lat temu nasze ciała wyglądały inaczej?
Były bardziej jędrne, sprawniejsze i silniejsze? Kiedyś częściej uchodziło płazem byle jakie jedzenie i brak aktywności. Zabawy do rana, nauka do późna. Może jeszcze praca. Nasze organizmy to tolerowały bo organizm pracował zupełnie inaczej.
Dodatkowo równowaga hormonalna powoli zaczyna żyć swoim życiem. A ona silnie wpływa na Twój organizm.
Kilka cyferek
0
po przekroczeniu tej granicy wyzwaniem staje się zarówno samo odchudzanie jak i dbałość o kondycje.
0
Zaangażowania i wspólnej pracy
aby osiagnąć Twój cel
aby osiagnąć Twój cel
0
Spalanych przez Was kalorii
dziennie podczas treningów
dziennie podczas treningów
0
Tyle czasu dziennie wystarczy
aby zadbać o swoje zdrowie
aby zadbać o swoje zdrowie
Moim zadaniem jest poprowadzić Cię,
wesprzeć i zrozumieć procesy zachodzące w organizmie poprzez pokazanie Tobie skutecznych rozwiązań drodze po zdrowie bo uważam , że MY kobiety mamy prawo czuć się dobrze we własnym ciele, niezależnie od wieku i sytuacji życiowej.
Można być sprawną, zdrową, żyć bez bólu i mieć zgrabną sylwetkę oraz wszechstronne ciało dzięki systematycznemu i mądremu podejściu i czuć się świetnie!
